Вернуться в базу знаний

Let`s celebrate: почему нужно научить своих детей праздновать себя?

Ожидание больших и маленьких праздников и умение получать от них удовольствие – момент, когда мы можем радоваться, быть благодарными миру, близким и самим себе. В частности, праздник Дня рождения означает начало и радость жизни. С нашим рождением нам дается шанс реализовать свою уникальную миссию, и этот момент достоин признания.

Сотни таких празднований помогают укрепить самоценность в наших детях. И хотя окружение ребенка может подпитывать внутреннюю мотивацию похвалой, не все дети получают такое признание или оказываются в благоприятной, поддерживающей среде. Поэтому важно, чтобы у детей была возможность самоутверждаться и гордиться собой, повышать свою самооценку и эффективность этичными способами.

Такое прославление и почитание самих себя через свой личный праздник помогает детям размышлять о своей жизни, быть благодарными и инициативными, уметь мечтать. Все это повышает самооценку и усиливает чувство собственного достоинства, которые, в свою очередь, дают уверенность, радость и силу менять этот мир к лучшему.

Часто дети младшего школьного возраста обладают хорошей самооценкой: у них нет проблем с определением того, в чем они хороши и что им нравится в себе. Они невозмутимы и горды собой, без стыда и легко отвечают на вопросы о себе: «я действительно хорошо пишу», «я бегаю быстрее, чем все в моем классе», «я умная», «каждый раз, когда я получаю хорошую оценку, я танцую». Они умеют радоваться и быть непосредственными. Фактически, они празднуют себя.

Но случается, что оценивая себя поначалу достаточно высоко, ребенок со временем может утратить эту ценность. При переходе из начальной школы в среднюю, а вместе с ней – в период полового созревания, их положительная самооценка снижается: дети уже более самокритичны, осторожнее относятся к тому, как их воспринимают. Внутренняя сила и уверенность, которой ребенок обладал в раннем детстве, начинает ослабевать, в то время, как оценивание извне – наоборот – становится все более значимым.

С возрастом этот процесс продолжается: к тому времени, как ребенок перейдет в среднюю школу, ему важно напоминать, что замечать свои свои навыки и таланты и говорить о них – это правильно.

Помогите своим детям научиться внимательному диалогу с собой. Например, придумайте несколько поддерживающих и мотивирующих фраз-аффирмаций, которые ребенок мог бы использовать в течение дня и даже ночью. Это может быть простое «я могу», «я не боюсь» или целое предложение. Перед сном можно просить ребенка рассказывать о том, как прошел день, и чем в себе он гордится. Используйте этот шанс до тех пор, пока дочь или сын не прибежит к вам со словами: «Хочешь услышать, что я сделал сегодня? Я так горжусь собой, потому что …!». Фразы и слова, которые мы выбираем, должны мягко подталкивать ребенка к целям.

Создавайте и окружайте его позитивными мыслеобразами и визуализациями – они помогают осуществлять задуманное, связывают убеждения с действиями. Выберите время и помогите ребенку сосредоточиться на ощущениях, которые он желает испытать в конце эксперимента. Пусть его мысли задерживаются на представленных образах, пока не вызовут положительные эмоции. Такая ежедневная практика пригодится для учебы, увлечений и взаимоотношений с окружающими.

Предложите ребенку создать доску визуализации. Ее цель – помочь составить новый план, выработать разные взгляды на одни и те же вещи и найти альтернативы. Это отличный способ определить, чего ребенок действительно хочет. Пусть он сосредоточится на целях и возможностях создавать ту жизнь, о которой мечтает.

Благодаря таким упражнениям дети со временем станут более уверенными в себе. И это не о самовозвеличивании. Это о выявлении и признании в себе собственной силы воли и способности преодолевать реальные или воображаемые препятствия.

А к следующему Дню рождения обязательно спросите у ребенка, как он хочет его отметить, ведь то, что является праздником для родителей, может не иметь ценности для детей. Помогите спланировать праздник: продумайте угощения, программу, список гостей. Поддерживайте эту традицию, чтобы ребенок чувствовал себя особенным в такой особенный день.


17.08.21

Другие статьи
А еще у нас есть Инстаграм
Там вас ждут видео-рецепты, новости о здоровье и красоте, healthy советы, подборки и многое другое. Join!
Открыть Instagram