Вернуться в базу знаний

Как выжить в дни застолий

Для того, чтобы не испытывать похмелья, снизить уровень интоксикации и нагрузку на органы пищеварения, давайте подготовимся к застолью заранее.


План заботы о себе от FOODITATION:

  • перед трапезой обязательно выпить ферменты и L-глютамин
  • хорошо, если вы имеете на праздничном столе ферментированные продукты
  • также, пусть на столе будут полезные жиры (например, оливковое масло)
  • перед сном желательно выпить пробиотики
  • утром следующего дня было бы чудесно выпить зеленый смузи или фреш из сельдерея
  • также, на завтрак после застолья выпить куриного бульона со свежей зеленью
  • не есть круглые сутки. Лучше применить схему интервального голодания: за один день — одно застолье. Если праздничный обед днём, то откажитесь от завтрака. Если это поздний обед, тогда не ужинайте.

Пусть ваши праздники пройдут с радостью и легкостью!

Другие статьи
Ещё пара слов о красоте
К слову, у нас есть Instagram. Безумно красивый и полезный, с типсами, рецептами и сторис, которые не захочется пропустить!
Открыть Instagram