Для того, чтобы не испытывать похмелья, снизить уровень интоксикации и нагрузку на органы пищеварения, давайте подготовимся к застолью заранее.
План заботы о себе от FOODITATION:
- перед трапезой обязательно выпить ферменты и L-глютамин
- хорошо, если вы имеете на праздничном столе ферментированные продукты
- также, пусть на столе будут полезные жиры (например, оливковое масло)
- перед сном желательно выпить пробиотики
- утром следующего дня было бы чудесно выпить зеленый смузи или фреш из сельдерея
- также, на завтрак после застолья выпить куриного бульона со свежей зеленью
- не есть круглые сутки. Лучше применить схему интервального голодания: за один день — одно застолье. Если праздничный обед днём, то откажитесь от завтрака. Если это поздний обед, тогда не ужинайте.
Пусть ваши праздники пройдут с радостью и легкостью!
