Ингредиенты
- 1/4 стакана шпината
- 1/3 стакана голубики
- 2/3 стакана ежевики
- 1/4 стакана цветной капусты
- 1 ч. ложка маки
- 1 ложка коллагена
Взбить, пить, пережёвывая!
Будут ягодки в ежедневном рационе — будем молодыми и здоровыми. А все потому, что в них много полифенолов — это фитонутриенты, растительные пигменты, являющиеся мощными естественными антиоксидантами. Научные исследования убедительно показывают, что в долгосрочной перспективе, потребление диеты, богатой растительными полифенолами, обеспечивает защиту от развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеопороза и нейродегенеративных заболеваний. Плоды красного, фиолетового или черного цвета указывают на то, что они являются прекрасным источником полифенолов.