Откройте любимый подростковый роман или начните смотреть драму о подростках и, скорее всего, сюжет будет пестрить моментами, связанными с буллингом.
Буллинг – это форма агрессивного поведения, при котором кто-то намеренно и неоднократно причиняет другому человеку дискомфорт. Это также и своеобразный “обряд инициации”, который может иметь серьезные последствия для здоровья и благополучия человека в перспективе, влияя на когнитивные и эмоциональные функции подобно другим неблагоприятным детским переживаниям (например, пренебрежению или насилию в семье).
Что такое неблагоприятный опыт детства?
Это негативное или потенциально травмирующее событие, которое происходит в детстве. Оно включает физическое, психологическое и сексуальное насилие или игнорирование – любой продолжительный или повторяющийся опыт, который может подорвать чувство безопасности и стабильности у ребенка и привести к усилению стресса и социальной изоляции. Такое событие может вызывать психические проблемы, злоупотребление психоактивными веществами и хронические проблемы со здоровьем – ожирение и сердечно-сосудистые заболевания.
Серьезная детская травма может оставлять неизгладимые следы и в головном мозге. Постоянное физическое или психологическое насилие, которое исходит от члена семьи или друга, потенциально влияет на появление тревожности, депрессии, желания причинить себе вред и даже мыслей о суициде. Около 20 процентов учащихся в возрасте от 12 до 18 лет подвергаются той или иной форме буллинга. Это частая проблема.
Какие виды буллинга существуют?
Буллинг может принимать разные формы. Наиболее распространены лживые слухи, словесное унижение и обзывание, физическое запугивание, уничтожение собственности. Подросток также может подвергаться издевательствам в виде негативных электронных писем или комментариев в соцсетях. Независимо от типа издевательств, к этому стоит отнестись серьезно, особенно когда человек испытывает сильный стресс.
Как издевательства влияют на мозг?
Подростки, которые подвергаются регулярной травле, ощущают более высокий уровень тревожности, в отличии от тех, кто не становится жертвой нападок. В их головном мозге наблюдаются структурные изменения, которые связаны с тревожными расстройствами и склонностью к депрессии.
Также хронический буллинг приводит к повышенному выбросу гормона стресса кортизола, который со временем может спровоцировать зависимость от алкоголя, сигарет, психоактивных веществ, компьютерных игр и другого. Он негативно влияет на иммунную систему, усиливает последствия психических расстройств, приводит к гипертонии и ожирению. Если сложить эти факторы вместе, хронический стресс от постоянного буллинга может привести к структурным и функциональным изменениям мозга, которые увеличивают риск развития психических и физических проблем со здоровьем во взрослом возрасте.
Хорошая новость – в том, что мозг «пластичный»: его структура может меняться в зависимости от окружающей среды. Даже если подросток в какой-то момент своей жизни подвергался буллингу, это не означает, что у него обязательно будут проблемы со здоровьем на этом фоне.
Вредит ли буллинг тому, кто его инициирует?
Да. Исследования показывают, что агрессоры склонны к психическим расстройствам (включая тревогу и депрессию) так же, как и их жертвы. Со временем запуганные подростки становятся более агрессивными, подвергаясь более высокому риску развития антисоциального расстройства личности в более позднем возрасте, как и агрессоры. Подавляющее большинство подростков, которые травят других, сами подвергались издевательствам. Это порочный круг.
Что делать, если подростка буллят?
Прежде всего, ему стоит поговорить со взрослым, которому он доверяет – родителем, учителем, тренером или другим авторитетным человеком. Большинство издевательств происходит тогда, когда другие этого не видят, поэтому в такой ситуации подросток может рассказать о происшествии, чтобы предотвратить повтор. Также рекомендуется разговаривать с обидчиками и не отвечать на провокации хулиганов в сети. Все зависит от конкретной ситуации.
Буллинг – это не то, через что должны пройти все, и не закономерная часть детства. Он может иметь долгосрочные последствия. А наша задача – помочь предупредить его, чтобы избежать психических и физических проблем со здоровьем подростка в будущем.
31.08.21
