FOODITATION LIVE

Этот курс мягко внедряет в жизнь здоровые привычки и оставляет их там навсегда, превращая рутину в ритуалы заботы о себе.
Вместе мы научимся готовить с легкостью, есть со вкусом и по-настоящему любить еду. «Обживем» кухонное пространство, сформулируем список необходимой утвари и продуктов, которые всегда должны быть под рукой, а также обзаведемся «горячими клавишами», которые упрощают каждый день и делают его здоровее, вкуснее и комфортнее.
Алина Палкина – сертифицированный коуч-нутрициолог, эксперт по здоровому питанию и идеолог проекта Fooditation.
“Я уверена, что желание оставаться молодым и красивым как можно дольше – естественно. Но важно понимать, что любая красота начинается изнутри. Приготовление живой и питательной пищи, умение сделать правильный выбор в любой ситуации – один из базовых навыков заботы о себе и своих близких.”
Fooditation – образовательный проект, в основе которого мысль: no routines – create rituals. И мы уверены в том, что здоровое питание – не рутина, а удовольствие и приятный ритуал. В этом проявляется жажда и любовь к жизни.
Объединять людей с помощью еды, внедрять и развивать культуру здоровых привычек, возвращать ценность семьи и традиций – важная миссия Fooditation, которая вдохновляет, мотивирует и подает пример окружающим жить осознанно и счастливо.
Алина Палкина помогает понять, как сделать жизнь более эффективной и гармоничной. Как построить здоровый рацион не только для себя, но и для всей семьи (для детей в том числе). Алина создает программы питания не для похудения, а для того, чтобы вы научились использовать еду как инструмент для построения здоровья и красоты.

Вы просто станете здоровее. А еще энергичней, активней и радостней, ведь здоровая еда влияет не только на вес и состояние кожи, но и на самочувствие в целом. Будем работать комплексно и без жертв.
•
Регулярные задания
•
1 раз в неделю прямые эфиры с видео-лекцией. Встреча в Zoom
•
1 раз в неделю готовим полезное блюдо по видео-рецепту
•
Ежедневное информационное сопровождение в виде писем
•
С легкой подачи Алины научимся составлять и планировать меню на неделю
•
Будем вести чеклист, трекер сна и настроения
•
Каждый день мы будем отправлять друг другу лучики мотивации, чтобы все точно получилось!
•
По окончанию программы самым активным участницам мы по традиции дарим подарки
•
А всем участникам скидываем wellness-гид "Жизнь после курса"
Если вы хотите узнать о программах больше или же сомневаетесь, какую выбрать, пишите или звоните нам. Мы ответим на все вопросы и поможем определиться!